Side 41 av 41 < 1 2 ... 39 40 41
Muligheter
#1366820 - 07/04/2012 20:47 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Ronson Online
Tørr bak øra

Registrert: 07/08/2006
Innlegg: 156
Sted: Bærum
Sykkeltur med ungene fra Vestmarksetra til Gupu, sjokoladebolle og bare kos (Måtte jo naturligvis ta et drag eller to, for å nå igjen eldstemann, spurter vanligvis med watt opp mot 1300-1400, med en 5 sek+ over 1100 watt, alikevel viser profilen Untrained i WKO...det er i slike stunder en aner hvor mye trøkk det er i gutta som kan dette!! Så altså, en rolig lørdagstur ICON_SMILE
_________________________
Ronnie

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1366894 - 07/04/2012 23:36 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
stag Offline
Tørr bak øra

Registrert: 01/09/2008
Innlegg: 156
Lørdag: 1 t joggetur, alt for mye mat og godteri... I minus.
_________________________
Train, rest, sleep and repeat....

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1366907 - 08/04/2012 00:09 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
joerntp Offline
Entusiast

Registrert: 17/06/2011
Innlegg: 433
Sted: Larvik
her også ICON_SMILE
times joggetur og påskeegg etterpå...

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1369587 - 11/04/2012 21:22 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Kardam Offline
Tørr bak øra

Registrert: 15/08/2011
Innlegg: 138
Sted: Bærum
Tobonn-Rognlivann ble testet ut i dag. Første draget opp gikk greit, så det ble en tur til. Masse trilleturer til nå. Men nå er kroppen klar for tyngre turer.
Beina er i rute også i år.
_________________________
Grusgubbe
"Motorcycle racing, kayaking and mountain climbing are the only real sports ... all others are games"

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1369610 - 11/04/2012 21:47 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Mortens Offline
Ivrig

Registrert: 18/10/2010
Innlegg: 1900
Sted: Karmøy
Kupert temporunde på 4,1 mil (med racer uten bøyle).
Som Kardam sier så ser det ut som mine bein er i rute også, beste og raskeste økta i år ICON_SMILE.
_________________________
CervéloR5 Sram Red - Mavic CC PT


Strava

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1370154 - 12/04/2012 14:13 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Klatraran Offline
Fersking

Registrert: 16/02/2012
Innlegg: 45
Hva trener man når man har trent intervall x2 og langtur tre dager i strekk, og er sliten i beina, men har tid til trening også dag fire? ICON_SMILE

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1370160 - 12/04/2012 14:21 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Klatraran]
pontiff Offline
Besatt

Registrert: 25/04/2006
Innlegg: 3787
Sted: Sagene
Rolig tur

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1370449 - 12/04/2012 19:31 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Klatraran]
Mortens Offline
Ivrig

Registrert: 18/10/2010
Innlegg: 1900
Sted: Karmøy
Sitat: Klatraran
Hva trener man når man har trent intervall x2 og langtur tre dager i strekk, og er sliten i beina, men har tid til trening også dag fire? ICON_SMILE

Overkropp , med fokus på mage og korsrygg. For å forebygge vondt der ICON_SMILE.
_________________________
CervéloR5 Sram Red - Mavic CC PT


Strava

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1370460 - 12/04/2012 19:44 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Mortens Offline
Ivrig

Registrert: 18/10/2010
Innlegg: 1900
Sted: Karmøy
Ganske rolig økt i dag, 4,5 mil med noen spurter med middels-høy intensitet.
_________________________
CervéloR5 Sram Red - Mavic CC PT


Strava

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1370465 - 12/04/2012 19:53 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Jacobsen Offline
Entusiast

Registrert: 13/08/2011
Innlegg: 376
Sted: Trondheim
Tok litt 4x4 i en bakke her ute. Helt kurant økt, men kunne vært bedre.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1370725 - 12/04/2012 23:42 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Lurifax Offline
Besatt

Registrert: 19/05/2009
Innlegg: 3359
Sted: Askim
Ble løping i dag. 7 km, snittpuls på 86% av Max og Max på 94% hard økt som kjennes i beina.
_________________________
Changes and errors excepted!

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1372201 - 14/04/2012 21:16 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Klatraran Offline
Fersking

Registrert: 16/02/2012
Innlegg: 45
Rolig joggetur 45min sone1 (med en kompis). Ikke all verden til trening, men sliten så vil tro det er bedre enn ingenting ICON_SMILE


Redigert av Klatraran (14/04/2012 21:17)

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1405066 - 22/05/2012 20:19 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
stosu Offline
Veteran

Registrert: 27/04/2010
Innlegg: 1266
Sted: Brumunddal
3t 20 min med innlagt 5x5 min.
_________________________
Det er ikke starten som er for hard, det er avslutningen som er for dårlig

Gafler har 2 gaffelbein

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1405078 - 22/05/2012 20:36 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Horgen Offline
Ringrev

Registrert: 24/07/2010
Innlegg: 1056
Sted: Sande, Vestfold
4x4min på consept2 stakemaskin + 20 min rolig visping på ergometersykkel.
_________________________
2014 Cube Stereo 140
2009 Stumpy FSR
Mammuten Marve
http://app.strava.com/athletes/73155

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1405186 - 22/05/2012 22:18 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
dOLe! Offline
Tørr bak øra

Registrert: 15/07/2008
Innlegg: 197
Sted: Oslo
5x7min 6 manns-tempodrag i maridalen med klubbkompiser
_________________________

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1405276 - 22/05/2012 23:25 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
ledfly Offline
Entusiast

Registrert: 02/03/2012
Innlegg: 292
Sted: Trondheim
2 timer sykling med naturlige intervall i de bakker jeg møter, prøver og holde så jevn og god fart som mulig, fin form og bra trøkk i beina i dag ICON_SMILE

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1417509 - 06/06/2012 22:14 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
hnastrup Offline
Ivrig

Registrert: 07/01/2010
Innlegg: 1628
Sted: Slependen
Ca. 6 timer på landeveien i dag
_________________________
Vannbærer for Landevei!
landevei.no
Team CBA-Proffklær

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1417643 - 07/06/2012 00:48 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
trultemor Offline
Avhengig

Registrert: 06/03/2009
Innlegg: 577
Sted: Lørenskog
Rolig tur på raceren i dag. Sone 1-2. Hadde bare tid til en 5-milsrunde = Sørumsandrunden. Snittfart på 28,1 alene. Fornøyd med det.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1417741 - 07/06/2012 09:10 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
BigHomer Offline
Tørr bak øra

Registrert: 18/04/2012
Innlegg: 185
4x9min bakkeintervall terskel i går!

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1418318 - 07/06/2012 20:32 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
hnastrup Offline
Ivrig

Registrert: 07/01/2010
Innlegg: 1628
Sted: Slependen
Hviledag: Snaue 30 min med jogging etterfulgt av en basisøkt og bevegelighetstrening.
_________________________
Vannbærer for Landevei!
landevei.no
Team CBA-Proffklær

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1419272 - 08/06/2012 23:15 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: hnastrup]
endred Offline
Avhengig

Registrert: 25/07/2010
Innlegg: 518
Sted: Molde
Søndag: 30 min jogg
Mandag: 33 km rolig på NTB
Tirsdag: 30 km rolig på NTB
Onsdag: 29 km medium intensitet på NTB
Torsdag 30 min jogg

Og på tross av dette har jeg gått opp to kilo på en uke! He he.. Har vært på kurs en uke og i tillegg til treningen har det vært mye god mat!

Merker at det ikke er så lett å gå ned i vekt eter at jeg sluttet å snuse..


Redigert av endred (08/06/2012 23:16)
_________________________
TrenerForLite Sykkelforening
Strava
Instagram

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1507898 - 20/10/2012 18:52 Re: Dagens trening (hvordan trener du ? ) [Re: Nelg]
Nelg Offline
Tørr bak øra

Registrert: 26/01/2011
Innlegg: 192
Sted: Østfold
Løp alt jeg klarte i 40 min på våt sti som sugde no jæ.... ICON_SMILE
Fikk lykken ICON_SMILE
_________________________
Hviledagen er TØFF

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
Side 41 av 41 < 1 2 ... 39 40 41