Muligheter
#1483919 - 11/09/2012 11:48 Terskelwatt på rulla (tips?)
Mortens Offline
Ivrig

Registrert: 18/10/2010
Innlegg: 1900
Sted: Karmøy
Fikk meg en tacx genius rulle før helga, fått inn 3-4 timer på denne og tenkte å ta en terskelwatt test i dag, slik at jeg kan bruke watt soner.

Er det oppvarming og så å holde jevn høy watt over 20 min på 0% stigning det går i da? for så å gange resultatet med 0.95.
_________________________
CervéloR5 Sram Red - Mavic CC PT


Strava

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1483931 - 11/09/2012 12:16 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Mortens]
traktoregg Offline
Ivrig

Registrert: 17/08/2010
Innlegg: 1936
Sted: Vågå
Om du vil ha 0% stigning bestemmer du selv. Watten du tråkker blir det samme uansett.
Varm godt opp, også er det om å gjøre å holde høyest mulig snittwatt over 20 min.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1483941 - 11/09/2012 12:20 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Mortens]
Juffe Offline
Veteran

Registrert: 04/09/2006
Innlegg: 1329
Sted: Kjekstadmarka
_________________________
'...once more, and more intensity!'

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484004 - 11/09/2012 13:33 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Mortens]
Mortens Offline
Ivrig

Registrert: 18/10/2010
Innlegg: 1900
Sted: Karmøy
Se der ja, har bare en liten time på meg før jobb nå, så blir oppvarming, 20min drag så rolig bare for å få en liten peil på terskelwatten. Får ta slik som du linker til en annen dag juffe ICON_SMILE.
_________________________
CervéloR5 Sram Red - Mavic CC PT


Strava

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484198 - 11/09/2012 19:51 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: traktoregg]
Treningsnarkoman Offline
Tørr bak øra

Registrert: 06/02/2009
Innlegg: 131
Sted: Tønsberg
Effekten som estimeres er avhengig av hvilken slope/stigning du velger. Ihvertfall var det sånn på Tacx Flow-rulla jeg hadde tidligere. Slope +4 gå det beste resultatet sammenlignet med Powertap. Effekten vil også endre seg en god del med temperaturen.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484688 - 12/09/2012 13:47 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Treningsnarkoman]
traktoregg Offline
Ivrig

Registrert: 17/08/2010
Innlegg: 1936
Sted: Vågå
Testa litt på rulla i dag. Fikk ikke Tacx-watten og Powertap-watten til å nærme seg ved å øke stigningen.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484702 - 12/09/2012 14:10 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: traktoregg]
Sancho Panza Offline
Entusiast

Registrert: 15/10/2008
Innlegg: 418
Sted: Bak bukta
traktoregg; hvor stor er diffen og hvilken vei går den? Har hørt at flow ofte er snill med watten.
_________________________

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484705 - 12/09/2012 14:13 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Mortens]
ziggi Offline
Entusiast

Registrert: 18/03/2009
Innlegg: 444
Sted: Løkka
Min erfaring etter noen år med tacx fortius og PT, er at tacx watten stemmer ganske godt med PT-ute watt. Har alltid ligget mellom 5-10% høyere på PT ute enn inne. Ergo, så er ikke tacx watten så helt gærn tror jeg.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484718 - 12/09/2012 14:34 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Sancho Panza]
traktoregg Offline
Ivrig

Registrert: 17/08/2010
Innlegg: 1936
Sted: Vågå
Det er ikke så mye det er snakk om. Forsøkte å ligge jevnt på 285 på rulla (Tacx i-magic) noen minutter, og da fikk jeg 296 i snitt på pt. Kan teste litt mer skikkelig en annen gang.

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484763 - 12/09/2012 15:19 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: traktoregg]
Sancho Panza Offline
Entusiast

Registrert: 15/10/2008
Innlegg: 418
Sted: Bak bukta
Takk for tilbakemeldinger. da tyder det på at flowen stemmer sånn cirka. Og det viktigste er tross alt å se egen utvikling.
_________________________

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1484804 - 12/09/2012 16:55 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: Mortens]
bjerkseth Offline
Besatt

Registrert: 22/08/2006
Innlegg: 2971
Sted: Lierskogen
Mine ruller har stort sett vist for lite watt, så eneste måten å finne ut om den er nøyaktig på er å teste med en form for nøyaktig wattmåling
_________________________
www.oivindbjerkseth.com


Topp Bli abonnent på Terrengsykkel
#1485144 - 13/09/2012 09:03 Re: Terskelwatt på rulla (tips?) [Re: traktoregg]
Fiveno Offline
Fersking

Registrert: 22/08/2007
Innlegg: 18
Sted: Lier
Min erfaring med Tacx Fortitus var at watt'en endret seg i forhold til PowerTap både ved endret frekvens, temperatur og belastning på rulla. Det gjorde at jeg nesten hver gang kjørte med PowerTap hjulet i tillegg. Til slutt solgte jeg rulla og kjøpte meg CompuTrainer http://computrainer.no/ istedenfor. Dette er en rulle som er endel dyrere, men den er veldig nøyaktig. Jeg har ikke angret på dette og det gjør at jeg er mer motivert til å kjøre på rulle:).

Topp Bli abonnent på Terrengsykkel