Elisabeth Sveum elsker å sykle men hater å fryse. Sveum, som er nybakt norgesmester i kross og tok sølv på NM i rundbane, deler gjerne sine tips for å holde varmen på sykkelen i vinter.
1. Ull
Kle deg i flere lag, og start for all del med ull innerst, råder Sveum.
– Jeg har endelig oppdaget ull-BH. Det er skikkelig digg å ikke være kald, og sportstopp i 100 prosent merinoull gjør at du føler deg tørr og varm, sier Sveum, som ikke skjønner hvordan hun greide seg uten.
– Sånne ulltopper er tynne og behagelige, akkurat som superundertøy, men de er mye varmere og blir ikke klamme, forklarer hun.
Les også: Fett for de ekstremt eventyrlystne
Les også: Har du Fettvett? sjekk vinterstivettreglene
2. Varmesåler
Gode varmesåler i sykkelskoene gjør mye for å heve opplevelsen på vinterstid. Mens føttene holder seg varme når en løper eller går på ski, kan det være en stor utfordring å holde varmen på sykkel, særlig hvis en blir våt av snø underveis. Overtrekk på skoene bidrar også til og holde på varmen, og ullsokker er selvsagt.
3. Pass på hode og hals
– Jeg blir fort kald i panna når jeg sykler, så jeg har både lue under hjelmen og trekk oppå hjelmen, sier Sveum.
Mye varme går tapt i hals og hode, og har du ikke lue eller er åpen i halsen, kan varmetapet fra hode og hals gjøre at du fryser andre steder på kroppen også, selv om du er godt påkledd ellers. Sveum er fan av finlandshetter, som varmer både hode og hals og som er lett å få plass til under hjelmen.
Hansker og annet snadder?
Les mer: Myke pakker til jul: Ønskeliste for syklisten
God, varm tur!
