Slik ble Helene Marie Fossesholm norgesmester i terrengsykling

Skippertak før NM

Fossesholms opplading til NM-helga var langt fra optimal etter tradisjonell prestasjonsteori. Hun kom til mesterskapet stinn av langrennstrening og med syltynt sykkelgrunnlag. 

– På våren og forsommeren pleier jeg å ha et par rolige økter på sykkel i uka, unntatt når vi er på samling med langrennslandslaget. Da blir det ikke noe sykkel. Nå har det vært mye samlinger i det siste, så jeg har ladet opp med mye trening, men lite sykling, sier multitalentet som er på landslaget i både langrenn og terrengsykling.    

Derfor kjørte Fossesholm noen dugelige skippertak den siste uka før NM, når normale toppformingsopplegg foreskriver nedtrapping for å sørge for overskudd. 

– Jeg var på samling i starten av uka, men etter det kjørte jeg et par ekstra hardøkter for å få litt mer sykkeltrening i kroppen. Men beina kunne nok vært bedre, sier hun. 

Perfekt disponert

Fossesholm var imidlertid langt fra sikker på seier i forkant av mesterskapet, selv om hun anså seg selv som en favoritt. Sist hun syklet NM tok hun gull, riktignok i juniorklassen. 

– Beina kunne vært bedre. Jeg kjenner at jeg ikke har fått sykkelbeina på plass ennå. Det var derfor jeg startet så kontrollert på rundbanerittet. Beina føltes greie på start, men jeg visste ikke hvordan de ville kjennes etter en time, forklarer hun. 

På lørdagens rundbaneritt lå Fossesholm sammen med Elisabeth Sveum de første tre rundene, sånn for å se an beina. Da hun fortsatt følte seg fresh etter tre av fem runder, rykket hun for å sikre seg en luke. Det fikk hun, og hun ledet derifra til mål. 

– Jeg håpet jeg kunne få en luke, slik at jeg kunne sykle kontrollert til mål. Jeg hadde mer å gå på, men når du blir sliten øker faren for å gjøre feil i de tekniske partiene. Når jeg hadde en luke var det ingen grunn til å risikere krasj, sier Fossesholm. 

På søndagens kortbane åpnet Fossesholm også konservativt. Men midtveis tråkket hun til. Fossesholm avanserte fra en sjetteplass forbi hele tetgruppa og opp i front med en god luke. Men feltet svarte, og tetgruppa var aldri langt bak. På siste runde gikk Ingrid Sofie Bøe Jacobsen forbi, og veteranen vant til slutt med nesten 10 sekunders margin. Dermed ble det sølv på Fossesholm, til tross for offensiven midtveis i rittet. 

Det var også kortbanerittet Fossesholm var mest spent på i forkant av NM. 

– Kapasiteten min er god, men jeg har ikke trent så mye sykkel trening i kroppen og beina stivner lettere når du ikke har så mye spesifikk sykkeltrening i kroppen, sier hun til Terrengsykkel.

Sykkel henger høyt

NM-gullene henger høyt for 20-åringen, selv om hun nå prioriterer langrenn over sykkel når de to idrettene kolliderer.

– Det betyr mye for meg å prestere bra i en annen idrett i tillegg til langrenn. Allsidighet er viktig for meg. Det er en del av den jeg er, og det er allsidighet som har gjort at jeg har kommet dit jeg er i verdenscupen i langrenn. Neste år håper jeg å kunne prestere i verdenscupen i sykkel også, sier Fossesholm.   

– Får vi se deg i flere terrengsykkelritt denne sesongen?

– Nei, dessverre. Det er våren og forsommeren det passer best for meg å sykle ritt. Nå må jeg prioritere rulleskikonkurransene under Blink-festivalen og Toppidrettsveka i august, og så blir det høydesamlinger med landslaget etter det.