Dropp og hopp som maratontrening

Team Terrengsykkels Rakel Birkeli har utfordret seg mentalt for å forberede seg til sesongdebuten i Helgøyatråkket.

Sist oppdatert: 5. mai 2017 kl 10.00
Rakel Birkeli tok sølv i fatbike-NM på Lygna i vinter. Nå sesongdebuterer hun på barmark med Helgøyatråkket. Foto: Per-Eivind Syvertsen
Rakel Birkeli tok sølv i fatbike-NM på Lygna i vinter. Nå sesongdebuterer hun på barmark med Helgøyatråkket. Foto: Per-Eivind Syvertsen
Lesetid: 2 minutter

Rakel Birkeli sesongdebuterer på barmark med Helgøyatråkket på Nes i morgen. Det nå 58 kilometer lange rittet har tidligere vært sesongåpning for Norgescupen maraton, og basert på årets startliste er rittet også i år en Norgescup verdig.

– Jeg gleder meg veldig og tror det blir en fin start på sesongen. Jeg vet ikke veldig mye om rittet, men jeg fikk det anbefalt av flere, som sier det er et flott ritt og en bra løype, sier hun.

Les også: Helgøyatråkket med lenger løype 

Hodet er den største bøygen
Birkeli, som har vært plaget av sjukdom både før og etter påske, har brukt de siste ukene til å terpe teknikk inn mot sesongstarten. For henne er det vel så krevende som intervaller.

– Vi hadde en trening med Team Terrengsykkel i Østmarka rett etter påske, og det ble et sjokk for min del. Da merket jeg at jeg har mye å gå på når det gjelder teknikk, sier Birkeli, som måtte jobbe like mye med hodet som med kroppen.

– Det var hundre varsellamper som sier nei, og når psyken din jobber mot deg, så blir man automatisk defensiv inn mot kneiker og tekniske elementer. Treneren vår i Team Terrengsykkel, Ole Christian Fagerli, kommenterte at jeg hadde gitt opp før jeg hadde prøvd, så da bestemte jeg meg for at det er nå eller aldri, sier hun.

Les også: Dette er Team Terrengsykkel 2017 

Saken fortsetter under

Rakel Birkeli - 2017 - Kippernes
Det er ikke O2-opptaket som er Rakel Birkelis største utfordring på sykkelen. Det er hodet. Foto: Kristoffer Kippernes

Det er ikke O2-opptaket som er Rakel Birkelis største utfordring på sykkelen. Det er hodet. Foto: Kristoffer Kippernes

Siden treningsøkta i Østmarka har Birkeli fokusert på teknikken, og har prøvd seg på både dropp og hopp og rundbaneløyper. Nå er hun spent på hvordan det vil slå ut på helgas ritt.

– Jeg har lyst til å sykle et bra ritt, og prøve å gjøre det beste jeg kan. Men jeg vil ikke hausse det for mye opp, for det er ekkelt med for mye press, sier hun.

Sist Birkeli stilte på ritt i usett løype var fatbike-NM på Lygna, der hun tok sølv.

Les også: Fagerli og Sveum vant fatbike-NM 

BESTILL ABONNEMENT: Det beste TERRENGSYKKEL-innholdet hjem i postkassen.  

Kim Erik Holmgren - Rakel Birkeli - Bjørnar Aronsen - OF300 2016 - Niels Westphal 1400x933
Rakel Birkeli vant mix-klassen i Offroad Finnmark 300 i fjor sommer sammen med Kim Erik Holmgren og Bjørnar Aronsen. Foto: Niels Westphal

Rakel Birkeli vant mix-klassen i Offroad Finnmark 300 i fjor sommer sammen med Kim Erik Holmgren og Bjørnar Aronsen. Foto: Niels Westphal 

Publisert 5. mai 2017 kl 10.00
Sist oppdatert 5. mai 2017 kl 10.00

Relaterte artikler

Terrengsykkel.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalister: Knut Andreas Lone, Sigurd Ekeli Grimsby

Kommersiell leder: Alexander Hagen