TEAM TERRENGSYKKEL
Team Terrengsykkel er treningspanelet i bladet Terrengsykkel. Hvert år plukker vi ut fire deltakere som får skreddersydd treningsopplegg- og oppfølging av trener. Årets panel består av Maria Bergli, Lars Erik Johannessen, Wibekke Ombye og Tor-Arne Tømte. Treneren er Henrik H. Kippernes fra Aktimed Trening, og fysiske tester blir gjort hos Joar Hansen på Høgskolen i Lillehammer. I tillegg til å lese om treningspanelet i bladet, kan du følge utøverne her på terrengsykkel.no gjennom sesongen.
– Det gikk veldig greit, og jeg merker stor forskjell fra i fjor, særlig i terrengpartiene. Det er moro å få et resultat jeg er fornøyd med, sier Wibekke Ombye om årets første terrengritt, der hun ble nummer fire i klassen 30-39 år med tida 2:14:23.
For Wibekke var Montebellorittet årets første terrengritt, men det var tredje gang hun syklet Montebellorittet. Det, kombinert med mer og bedre trening inn mot årets sesong, var definitivt en fordel, og hun forbedret tida med 14 minutter fra i fjor.
– Jeg kjenner løypa godt, og det hadde jeg nok en fordel av, særlig i utforbakkene. Jeg bare ga på nedover, sier hun.
Les også: De lange turene koster ikke så mye lenger
Nå ser hun fram til å debutere i Terrengsykkelrittet neste helg.
– Jeg er veldig spent. Jeg hører det er veldig, veldig mye terreng der, så det blir gøy. Jeg har egentlig ikke så mange forventninger, men jeg gleder meg til mye mestringsfølelse i terrenget, sier hun.
Les også: Dring og Edin vant første NC maraton
Fullstendige resultater Montebellorittet alle klasser
Saken fortsetter under
Wibekke Ombye har trent mer og bedre inn mot årets sesong, og får betalt for innsatsen. Foto: Kristoffer Kippernes
Uventet lett oppover
– Jeg hadde fryktet den lange motbakken opp til spurtprisen, men det gikk lettere enn forventet. Jeg så Wibekke foran meg, og hun skal på papiret sykle bedre enn meg i det partiet, så det er jeg fornøyd med. Men jeg var kanskje litt ivrig i motbakkene i starten, så i inngangen til det andre terrengpartiet var jeg litt tung i beina, sier Lars Erik Johannessen, som til slutt klokket inn på 2:22:38.
Nå er det Terrengsykkelrittet neste lørdag som venter, og Lars-Erik forbereder seg etter alle kunstens regler.
– Nå skal jeg slappe av i kveld og kjøre en restitusjonsøkt i morgen, og så blir det å følge Henrik Kippernes program til punkt og prikke utover uka. Så får vi håpe på skikkelig gode bein på lørdag. Det er kanskje ikke så mange høydemeter i Terrengsykkelrittet men det krever sitt å sykle fort så langt i terrenget, sier han, og legger til at Terrengsykkelrittet er ett av sesongens høydepunkter.
– Terrengsykkelrittet blir enda morsommere enn dette. Der er det bare terreng og man slipper alle de lange motbakkene, sier Lars Erik.
Les også: Begynte sykkelkarrieren som sjåfør
Saken fortsetter under
Lars Erik Johannessen (midten) under trening sammen med Team Terrengsykkel. Foto: Kristoffer Kippernes
Taper tid i terrenget
Tor Arne Tømte fikk også en god opplevelse i rittet, der han startet i Mastercup-klassen for å smake på et nytt nivå. Han var i mål på 1:45:56.
– Jeg hadde hørt at det skulle være veldig tøft, men jeg ble ikke veldig skremt. Jeg holdt godt følge med gruppa helt til første terrengparti. Men jeg taper for mye i terrenget, og jeg er nødt til å bli bedre i terrenget for å holde følge, sier Tor-Arne.
– Jeg mistet noen grupper i terrenget. De kom forbi og da vi var ute av terrenget var de så langt foran at det koster veldig mye å hente dem inn igjen. Da ble jeg liggende mye alene, og det taper man også en del tid på, forklarer han.
Også Tor-Arne skal kjøre Terrengsykkelrittet neste helg, og det er med skrekkblandet fryd.
– Jeg har hørt fra andre som har kjørt det før at det er tøft, at det er lite gode flytstier, mye røtter og stein. Jeg har øvd en del på sti i løpet av våren, og jeg er bedre på sti nå enn jeg var da jeg syklet sti med Team Terrengsykkel i våres, men jeg har fortsatt mye å gå på der. Så for Terrengsykkelrittet har jeg ikke satt meg noen spesifikke mål om resultat eller tid. Det blir å prøve å finne flyt og rytme, og gjennomføre med stil, sier han.
Les også: Mer flyt enn noen gang før
Tor-Arne Tømte har lagt seg i selen i forkant av årets sesong, her fra testing med Joar Hansen. Foto: Kristoffer Kippernes
