– Det er ei tøff økt hvor han kjører oppvarming, så 4x10 minutter drag, med 30 sekunders topper hvert halvannet minutt. Under økta målte vi både kjernetemperatur, puls og watt, forklarer Storsæter.
– Hva gikk kjøletiltakene ut på?
– Han kjørte akkurat samme belastning på de to øktene. Men den siste dagen og økta satta han i en vannbalje med vann på 23 grader før oppvarmingen. I tillegg drakk han drikke underveis som var nedkjølt til 4-5 grader.
– Hva var resultatet?
– Han opplevde det som mye lettere med kjøletiltak. Det bekreftet tallene også, han hadde 10-12 slag lavere puls, så det viste seg å ha en positiv effekt. Men det er mange ting man kan manipulere her. Vi kan ha lavere temperatur i vannet i nedkjølingen, eller sitte lengre. Men jo kaldere det blir, jo tøffere blir det for muskulaturen. I starten av et ritt er det jo bånn gass, og da er det ikke en fordel at muskulaturen er så kald at den yter maks, sier han.
Tiltak rundt varme er ikke nytt. Terrengsykkel har tidligere skrevet om hvordan banebrytende forskning har vist at det kan være effektivt i treningsarbeidet. Storsæter forteller at trening er én ting, men at dette prosjektet handler mer om forberedelser til ritt. Han er klar på at akklimatisering er det viktigste, selv om det handler om å få ut alt potensial.
– Dette begynte norske syklister å jobbe med fram mot VM i landeveissykling i Doha. Det viktigste er å være vant til å yte maks i varme temperaturer. Dette kjøletiltaket vi ser på nå utgjør kanskje bare to prosent.
Som mye annet under pandemien, er det fortsatt ingen garanti for at det faktisk blir OL til sommeren. Landslagssjefen sier at dette påvirker treningsarbeidet lite.
– Det utgjør ikke noen forskjell for oss, vi gjør de forberedelsene som om det blir arrangert. Det er ikke bortkastet, treningsarbeidet er viktig uansett. Og går man rundt og tror at det aldri blir arrangert noe, er det en litt skummel tilnærming også.
Mens forberedelsene går mot OL, er det fortsatt trening som gjelder, og etter planen skal landslaget snart på sin første utenlandsreise på over et år, hvor håpet er å få syklet verdenscup hvis alt går som planlagt.
