Økning i både watt og O2

Saken fortsetter under

Testene på sFIT Helse forrige uke viser framgang på alle punkter til tross for sjukdom. Foto: Stine Ernst Grønås

To runder sjukdom
Den første forkjølelsen kom etter Bodø Enduro 17. juni og satt i kroppen i mange uker. Dermed gikk Enduro World Series-runden i Slovakia og Østerrike i månedsskiftet juni-juli fløyten. 

Les også: Fryktet rittet var over på første etappe   

Utover i juli fikk Bastnes etter hvert trent bra, men måtte bruke mye av sommeren på å bygge opp igjen noe av grunnformen som hadde gått tapt med sjukdomsavbrekket. 

Inn mot Oslo Enduro 19. august følte Bastnes at formen og teknikken var på plass igjen. Hun leverte nok en sterk tredjeplass i rittet, men ble sjuk igjen like etterpå. Dermed ble re-testen utsatt til 13. september. 

Men også denne forkjølelsen var en seig utgave som satt i kroppen langt ut i september, inkludert under Nesfjella Enduro 8. september og Hafjell Enduro 15. september. Hun berget likevel tredjeplassen i begge rittene, og tredjeplassen sammenlagt i 80/20-serien. 

– Det har vært litt stusselig med trening i det siste, siden jeg nå har vært en del sjuk igjen. Men det var kjempekult å ta tredjeplassen sammenlagt, sier Bastnes.

Nå håper Bastnes å avslutte sesongen med full kapasitet på Enduro World Series i Ainsa i Spania kommende helg, og deretter med Ringerike Enduro 14. oktober. 

Les også: Smestad og Strædet vant Hafjell Enduro 

Saken fortsetter under

Anette Røssum Bastnes syklet inn til tredjeplass i Hafjell Enduro. Foto: Aurora Schjølberg

Litt for mye sjukdom
Ettersom mye av årets sesong ble preget av sjukdom, er Bastnes desto mer motivert for å fortsette opplegget hun har startet gjennom sesongen med Team Terrengsykkel inn mot neste sesong. Neste sommer satser hun på færre sjukdomsavbrekk. 

– Det hadde vært gøy å se hvor god jeg kan bli med systematisk trening hvis jeg slipper stadige sjukdomsavbrekk. Jeg håper å få med meg noen tips nå om hvordan jeg bør legge opp treningen gjennom vinteren, når jeg bør starte mer målrettet mot sesongstart 2019, og om jeg bør legge til grunn samme type program som jeg har hatt i år, sier Bastnes. 

Nå skal hun bruke høsten og vinteren til å legge et enda bedre grunnlag inn mot 2019. 

– Hilde (Sangesland Strædet) og Vera (Leivsdottir) har vært stabile hele sesongen, og jeg føler det er en god avstand opp til dem. Om jeg får trent godt og holder meg frisk neste sesong, burde det være mulig å utfordre dem litt mer. Men jeg må trene enda mer på nedoversykling. Det er der jeg føler jeg har mest å hente.

Dette sier Team Terrengsykkel-trener Ole Christian Fagerli
Anette hadde uflaks med at hun ble sjuk etter Bodø Enduro midt i juni og at hun var sjuk så lenge. Det gjorde at hun gikk glipp av Enduro World Series-runden i Slovenia og Østerrike 30. juni og 1. juli, og det var synd, for det var ett av de viktigste rittene for henne i år. 

I august var Oslo Enduro hovedfokuset, ettersom den norske 80/20-serien er ett av de store sesongmålene for Anette. I september blir det ritt nesten hver helg, med Hafjell Enduro 15. september som siste ritt i 80/20-serien, samt EWS i Ainsa i Spania i slutten av måneden og Ringerike Enduro i oktober. Det er heftig. Derfor var juli en viktig måned for henne, og det var viktig at den ble bra. Da fikk hun gjennomført mye trening og mye gøy på sykkelen uten at det var rittfokus. Det jeg ser, er at hun har brukt denne tida godt, og hun har alle muligheter til å treffe med høstsesongen.

Mindre sjukdom og færre treningsavbrekk vil gi ytterligere formheving, mener Team Terrengtrener Ole Christian Fagerli. Foto: Stine Ernst Grønås